Bedeninde sarsılmaz bir merkez gücü oluşturmak, duruşunu dikleştirmek ve Pilatesin mantığını ezberleyerek değil, teorik altyapısıyla anlayarak uygulamak isteyen herkes için idealdir. Fiziksel kapasitesini somatik farkındalıkla derinleştirmeyi hedefleyen tüm seviyelerden katılımcılara açıktır.

Hareketi sadece fiziksel olarak yapmayı değil, içsel mantığını ve bedenindeki anatomik karşılığını öğrenirsin. Bedenin merkezinden doğan kalıcı bir kas gücü elde eder, omurganı destekleyen fonksiyonel dayanıklılık ile duruşunu hizalarsın. Nefesin ve odaklanmanın birleşimiyle açığa çıkan yüksek yaşam enerjisini hücrelerinde hissedersin.

Bu atölyeyi satın aldığında aynı zamanda 1 aylık Yosomind üyeliğine anında sahip olursun. Öğrendiklerini kendi hızında pekiştirebileceğin, örnek ders kayıtlarından oluşan zengin video arşivine sınırsız erişim sağlarsın. Üstelik Nisan ve Mayıs aylarında Salı günleri canlı yayınlanan ve Elif Gökçe'nin rehberlik ettiği Fonksiyonel Flow dersleri, doğrudan Somatik Yaklaşımlı Mat Pilates içerikleriyle gerçekleşecek. Aylık üyeliğini devam ettirdiğin sürece bu canlı derslerin akışında kalmaya ve pratiğini derinleştirmeye kesintisiz devam edebilirsin.